初めて しっかりと 自分の足のサイズ(レングス、ウイズ)を 計測してもらい
シューズ を 購入しました。 ( アウトレットで... )
今まで どんなに間違った サイズの シューズ を 使用していたのかと反省いたしました。
( いろいろと用途の相談もしてみるものですね...)
選んでもらった(用途にあわせた)シューズ で 足の怪我(ヒザ)等の負担が少なくなれば...。
( 派手ですが... とてもお気に入りです )
以下、シューズの取扱説明書より
■用途に合ったシューズをお選びください。
スポーツシューズは使用目的に合わせて設計されています。歩行目的、走行目的、激しい横動作目的などのほか、床上・舗装路・荒地などの条件も含め、お履きになる目的・シーンにあわせてお選び下さい。目的に合わないシューズをご使用の場合は、本来の機能を発揮できないばかりか、破損したり足を痛めることがあります。
(たとえばランニングシューズやウォーキングシューズでボールを蹴ったり、地面を擦るなどの動作)。また、接地面によってはソールが合わず滑る事もありますので、ご注意ください。
■必ず両足とも試し履きをしてお選びください。
●足のサイズは個人差が大きく レングス (足長)、ウイズ (足囲) などそれぞれ異なっており、形もさまざまです。表示されているサイズはあくまで目安ですので、シューズを選ぶときは両足とも必ず「試し履き」をして、しっかりフィットしているか、動きやすいか、足当たりや違和感がないかなどを十分確認してお選びください。
●足のサイズは「朝と夕方」、また「スポーツをする前と後」などで変化します。シューズを試し履きされるのは、足が大きくなる「午後」や「スポーツをした後」が理想的といえます。
http://www.newbalance.co.jp/support/information.html
本日の LSD 歩数と距離 1579 kcal 31.57 km 38985 step
城南町 ~ お墓参り ~ 中筋経由 ~ 出石城山 ~ 神美経由 ~ 新田・三江経由 ~豊岡止まり
(各小学校では 地区運動会 で盛り上がっていました)
出石は 【 出石藩きもの祭り 】で賑やかでした。
You're making one excuse after another .
[ ユァ / メイキンッ / ワンエクスキューズ / アフターアナダー ]
【 何だかんだ言ったって 】
いろいろと理由を 並べていますが、 「言い訳」(excuse )が多すぎるよ...。
"one after another " で 「次々と」 という意味だそうです。
【 シューズが...と 「言い訳」(excuse) が多すぎですね... 】
( 日めくり カレンダーNHKテレビ ミニ英会話 とっさのひとこと より)

![logo_outline[1].jpg](http://www.kadoma-megane.com/blog2/logo_outline%5B1%5D.jpg)


何度目の禁煙宣言でしょうか...?






























コメント頂いていました、9月の 「こちらでもロードレース開催だとか。」 はこれですね?
8月15日までエントリー受付みたいですが... なんせ十分に整備された、
安全装置を有するロードバイク、MTB、クロスバイク、スポーツサイクル車の
バイクを持っていなくて...、 一般自転車(ママチャリ)ではダメみたいですね。
タイムを競うレースではなく、
交通ルールを守って走行するサイクリングイベント。
今年は、沿道(峠道)で応援で参加したいと思います。